當前位置：儷真生發(fā)：讓你難以掉發(fā)的四招！
文章出處：儷真生發(fā)官網(wǎng) 責任編輯：廣州競爭力貿(mào)易有限公司閱讀量： 發(fā)表時間：：2021-03-12
儷真生發(fā)|容易掉發(fā)怎么辦？來來來，4招必學，頭發(fā)就會乖乖的。
1.睡好睡滿，飲食習慣要正常
當人壓力大、疲勞和睡眠不足時，將會影響身體代謝與系統(tǒng)失調(diào)，連帶影響頭髮生長、肌膚加速老化。重口味、刺激性與脂肪高的食物或引起身體系統(tǒng)老化，容易造成血管阻塞，尤其高血壓患者更是盡量避免，身體若快速老化極有可能會有助毛髮掉落。建議多補充花椰菜、菠菜、南瓜等蔬菜來保持頭髮健康。
掉發(fā)除了就醫(yī)之外，直接改善生活習慣、營養(yǎng)均衡與睡眠品質(zhì)是最有效的方法。
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2.沒必要常常戴帽子！沒必要時時戴帽子！沒必要經(jīng)常戴帽子！
戴帽子是大部分人的穿搭習慣，或者安全帽更是騎士必備配備，但帶著這些帽子又悶又熱，很容易讓細菌滋生在頭皮，加上汗?jié)n累積，很容易影響頭皮健康，導致脫發(fā)狀況發(fā)生，建議多脫帽休息，或者帽子清潔的次數(shù)要較頻繁些。
3.洗頭不要太暴力，溫柔一點！
大多數(shù)人會以為頭多洗幾次就會更干凈，其實那倒未必，過度清潔皮膚只會更分泌油脂，頭皮會更油膩，更不舒服。
4.洗發(fā)水不要貪便宜，要挑好一點的，頭發(fā)就會聽你的！
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